Tietoja Meistä – Strength Nutrient Core
Olemme sitoutuneet tarjoamaan laadukasta tietoa harjoitusravitsemuksesta, joka auttaa sinua saavuttamaan urheilulliset tavoitteesi optimaalisen ravitsemuksen avulla.
Strength Nutrient Core on asiantuntijoiden yhteisö, joka yhdistää tieteen, kokemusperäisen tiedon ja käytännön neuvoja, jotta voit tehdä tietoisia päätöksiä ruokavalioistasi ja harjoitteluistasi.
Meidän Tarina
Strength Nutrient Core syntyi yksinkertaisesta havainnosta: monet urheilijat ja liikuntaharrastajat etsiivät luotettavaa, tieteeseen perustuvaa tietoa harjoitusravitsemuksesta. Liian usein markkinoilla oli joko liian monimutkaista tieteellistä jargonia tai perustelemattomia väittämiä.
Päätimme perustaa alustan, joka bridgaa tämän kuilun. Tavoitteemme oli luoda helposti ymmärrettävää, kuitenkin tieteellisesti tarkkaa sisältöä, joka todella auttaa ihmisiä ymmärtämään, mitä heidän kehonsa tarvitsee ennen ja jälkeen harjoittelun.
Vuosien tutkimuksen, lukuisten asiantuntijoiden kanssa tehdyn yhteistyön ja tuhansien lukijoiden palautteen perusteella olemme kehittyneet luotettavaksi resurssiksi harjoitusravitsemuksen alalla.
Meidän Missio ja Arvot
Tieteellisyys
Kaikki sisältömme perustuu uusimpiin tutkimuksiin ja todisteisiin. Me emme koskaan julkaise väittämiä, joita ei voida tukea tieteellisillä lähteillä. Luotettavuus on kaiken perusta.
Yhteisö
Uskomme, että tietoa jaettaessa se vahvistuu. Rakensimme yhteisön, jossa urheilijat, valmentajat ja ravitsemusterapeutit voivat jakaa kokemuksiaan ja oppia toisiltaan.
Käytännönläheisyys
Teoria on hyvä, mutta käytäntö on se, mikä todella merkitsee. Kaikki neuvojamme ovat sovellettavissa jokapäiväiseen elämään ja harjoitteluun käytännön tasolla.
Meidän Tiimi
Strength Nutrient Corea johtaa neljä asiantuntijaa, joilla on yli 60 vuotta yhteistä kokemusta ravitsemuksesta, liikuntavalmentautumisesta ja tieteellisestä tutkimuksesta.
Jukka Niemi
Johtava Ravitsemusterapeutti
Jukka on kliinisesti pätevä ravitsemusterapeutti, jolla on 18 vuoden kokemus urheilijoiden kanssa työskentelystä. Hän on erikoistunut hiilihydraattien ajoitukseen ja energiatasapainoon korkean suorituskyvyn urheilussa. Jukka on johtanut yli 500 yksilöllisen ravitsemusneuvonnan istuntoa.
Aino Virtanen
Liikuntafysiologi ja Tutkija
Aino on filosofian tohtori liikuntafilosofiasta ja liikuntafysiologiasta. Hänellä on pitkä historia tieteellisen tutkimuksen julkaisemisesta huomioitavissa kansainvälisissä lehdissä. Hän yhdistää laboratorion löydökset käytännön soveltamiseen päivittäisen harjoittelun kontekstissa.
Mikko Hautamäki
Valmennuspäällikkö ja Kuntovalmentaja
Mikko on sertifioitu kuntovalmentaja, jolla on 16 vuoden kokemus voittajien valmentamisesta eri lajeissa. Hän ymmärtää ravitsemuksen roolin harjoittelun tehokkuudessa ja palautumisessa. Hän tuo käytännön näkökulman tiimimme sisältöön ja resepteihin.
Sanna Karvonen
Sisältöpäällikkö ja Kirjoittaja
Sanna on ammattimainen kirjoittaja ja toimitusjohtaja, jolla on erityinen kiinnostus liikunta- ja terveysaiheisiin. Hän varmistaa, että kaiken sisältömme on sekä tieteellisesti oikein että helposti ymmärrettävää. Hän on kirjoittanut yli 200 artikkelia harjoitusravitsemuksesta.
Saavutuksemme
Julkaistua Artikkelia
Laadukasta, tutkimusperusteista sisältöä harjoitusravitsemuksesta
Yhteistyössä Asiantuntijat
Ravitsemusterapeutit, urheilulääkärit ja liikuntafysiologit
Aktiivista Lukijaa
Jokapäiväiset lukijat, jotka optimoivat ravitsemusaan
Reseptiä
Käytännölliset, terveelliset reseptit ennen ja jälkeen harjoittelun
Mitä Lukijat Sanovat
"Strength Nutrient Corea lukemalla ymmärsin vihdoin, miksi olisin syönyt eri tavoin ennen harjoitusteniani. Artikkelit ovat selkeitä, tieteellisesti perusteita ja todella käytännöllisiä. Suosittelemme niitä kaikille urheilijana toimiville kavereille."
Teemu Mäkinen
Maraton-juoksija, Tampere
"Olin epävarma hiilihydraattien ja proteiinin oikeasta tasapainosta. Tämän sivuston voiman ovat juuri nämä yksityiskohtaiset, helposti ymmärrettävät selitykset. Omassa harjoittelussa ja palautumisessa näkyi parantuminen."
Laura Heikkinen
Voimistelija, Helsinki
"Valmentajana arvostan sitä, että Strength Nutrient Core tarjoaa tieteellisesti validoitua tietoa. Pystyn nyt neuvomaan pelaajiani luottamuksella ja perustella, miksi jokainen ravitsemussuositus on tärkeä. Tämä on ollut arvaton resurssi tiimillemme."
Jari Peltonen
Nuorten jääkiekkotiimin valmentaja, Oulu
Jää ajan tasalla
Liity uutiskirjeeseemme ja saa uusimmat artikkelit, tutkimukset ja käytännölliset vinkit suoraan postilaatikkoosi.
Meillä Voit Tutustua
Artikkelit ja Oppaat
Tutkimusperusteisia artikkeleja harjoitusravitsemuksesta, lihaskasvusta ja palautumisesta. Jokainen kirjoitus on tarkistettu asiantuntijoiden toimesta.
Usein Kysytyt Kysymykset
Vastauksia yleisimpiin kysymyksiin ravitsemuksesta ennen ja jälkeen harjoittelun. Löydä nopeasti vastauksia omiin kysymyksiisi.
Ota Yhteyttä
Onko sinulla kysymyksiä tai palautetta? Haluan kuulla sinusta. Lähettele viestiä ja me vastaavan mahdollisimman pian.